EQUIPA

"As vivências emocionais, sociais, familiares e profissionais têm um impacto diferente em cada um de nós, e o meu papel enquanto psicóloga centra-se num processo de orientação na resolução das dificuldades da vida e em ajudar cada um a encontrar as suas próprias respostas, com vista à obtenção do equilíbrio, autonomia e bem-estar

A relação terapêutica é uma relação de ajuda, compreensão e apoio, sem julgamentos ou juízos de valor"

"Motiva-me a possibilidade de promover o bem-estar e o equilíbrio na vida das pessoas, promovendo e favorecendo o acesso ao conhecimento de si próprias."

"Assumidamente apaixonada pela vida, acredito que o mundo é um fantástico caleidoscópio colorido sendo a autoidentificação com a escolha da lente com que o
percecionamos, uma dádiva que se desprende para o mundo do autoconhecimento e do valor.

A minha maior motivação e compromisso ético definitivamente assumido é contribuir para a aclaração dos padrões internos de cada um, promovendo a construção de um caminho seguro com formas claras, tangíveis e …feliz!"

“O cuidado terapêutico por meio da psicoterapia, é um caminho partilhado que se sustenta pela ética e a empatia. Na minha leitura, mais do que isso, a psicoterapia é uma experiência única de elaboração, reconstrução e busca da autonomia de um indivíduo.

​Através da psicoterapia, procuro estabelecer um vínculo relacional único, de escuta ativa, aberta e compreensiva face ao sofrimento, estigma, mas também as potencialidades de desenvolvimento e de atualização de cada pessoa, tendo sempre em conta o sujeito em sua dimensão biopsicossocial, localizado num tempo e espaço particular e com suas especificidades, escolhas e narrativas.”

"Acredito que dentro de cada um de nós existem múltiplas possibilidades de ser. Nesse sentido, viver consiste em autodescobrimos os nossos potenciais “eus” e decidirmos aquilo que, dentro de nós, queremos alimentar e cultivar e como o podemos fazer.

Na minha prática clínica esforço-me para facilitar este reencontro, criando um espaço de empatia, segurança, compreensão e aceitação."

"Sou descendente de japoneses, nascida no Brasil e hoje imigrante em Portugal.
Como psicóloga, analiso quatro pilares da saúde: físico, mental, emocional e espiritual. Complementado o “Ser” como um todo.
Atuo com olhar sistêmico e sigo a linha humanista, agrego conhecimentos da abordagem integral, coaching, terapia sistêmica e eneagrama 360º para auxiliar com possíveis ferramentas, se necessário."

"Sou psicóloga clínica há mais de 14 anos, com atuação no Brasil, Portugal e Suíça, atendendo pacientes de diversos países. A minha prática é fundamentada em abordagens baseadas em evidências, com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT), integrando escuta qualificada e sensibilidade cultural onde vamos construir uma relação terapêutica colaborativa.

Atendo adultos e jovens, tanto individualmente como em organizações. As sessões são online, priorizando segurança emocional, clareza terapêutica e autonomia de cada pessoa.

Paralelamente à clínica, atuo como consultora, gestora de projetos e docente convidada em instituições internacionais.

Atualmente, desenvolvo investigação sobre os impactos éticos e clínicos da inteligência artificial na psicologia."

"Para mim, o processo psicoterapeutico é uma jornada de crescimento e auto-descoberta, feita no contexto de uma relação segura, nutritiva e, acima de tudo, respeitosa.
A relação terapêutica abre e contém um espaço seguro de exploração conjunta das nossas diferentes dimensões - cognitiva, corporal, emocional, espiritual - numa busca de melhor, e mais integrada, saúde mental.
Ser terapeuta é, para mim, acompanhar cada pessoa nesta descoberta de si, promovendo a curiosidade gentil e, sobretudo, a auto-aceitação e a auto-compaixão - qualidades que servem de “adubo” para o desabrochar do nosso potencial e das soluções para as nossas dificuldades."

"Acredito que o mundo é um lugar cheio de possibilidades e que cada ser humano representa um deles.

​A minha motivação diária é fazer com que as pessoas acessem conhecimento sobre si mesmas, reconheçam seu potencial, estabeleçam boas relações interpessoais e sejam mais felizes."

"O processo terapêutico assemelha-se, em parte, ao conceito de tábula rasa, cujos espaços em branco vão sendo progressivamente preenchidos pela expansão do autoconhecimento, pela aquisição de competências e pelos produtos de uma comunicação pautada pela empatia, compreensão e confiança.

Cada consulta faz parte de uma jornada a dois, liderada e norteada pelo paciente. É precisamente através da aliança terapêutica e do ambiente seguro que proporciona a sua existência que surge a oportunidade para o seu desenvolvimento pessoal, facilitada pelo psicólogo, sempre em prol do bem-estar psicológico"

"Todos nós temos uma experiência única e singular da vida. Essa verdade é algo que rege minha prática profissional, como profundamente respeitosa e compreensiva do outro.

​Acredito que a psicoterapia é um espaço de compartilhamento, livre de julgamentos e onde as pessoas podem experimentar um relacionamento genuíno. Procuro sempre garantir a satisfação de meus clientes, motivando-me a responder adequadamente às solicitações solicitadas e ao meu desenvolvimento como profissional."

"É difícil admitirmos a nós próprios que nós somos os únicos responsáveis pela vida que levamos. Isto porque muitas vezes não estamos satisfeitos com essa mesma vida. Mas se nos permitirmos conscientizar desse poder que temos, o futuro torna-se mais esperançoso porque, apesar de não termos poder sobre o que nos acontece; temos sempre poder sobre como reagimos a isso.

A partir do momento em que deixarmos de ser vítimas dessas mesmas circunstâncias e consequências, e passamos a assumir o poder sobre elas, é quando começamos a ter também o poder de mudar as nossas vidas. Afinal de contas, “não viver é o que mais cansa” e através da psicoterapia, o meu maior objetivo é ajudar-te a encontrar o teu próprio rumo para que continues a tua jornada."

"Sou curiosa e comunicativa, fascinada pela natureza, pelas pessoas e pelas suas histórias. No espaço terapêutico, cultivo uma escuta atenta e sem julgamento, reconhecendo que nem sempre as palavras dizem tudo.

Valorizo a autenticidade, o corpo e o movimento como caminhos para a autoconsciência. Com criatividade e presença, acompanho cada pessoa no seu processo único, respeitando o seu ritmo, autonomia e necessidades. Com foco no "aqui e agora", o meu compromisso é acompanhar a descoberta de novas formas de cuidar de si, com respeito e empatia."

"Estou na psicologia desde o ensino secundário, lá surgiu meu interesse pelo desenvolvimento e ampliação da consciência humana. Uma nova dimensão se abre quando entrei em processo psicoterapêutico.

Hoje ampliei meu foco para psicologia do imigrante, movido por questões pessoais e profissionais. Sinto o mundo passando por uma profunda transformação e sei que posso contribuir para auxiliar nesta transição."

"Cada pessoa é um mundo com as suas especificidades e necessidades em busca de um equilíbrio. É reconhecendo a importância do bem-estar psicológico como individualidades e/ ou seres sociais que procuro contribuir para a promoção da saúde mental partilhando a minha experiência profissional e consciência social."

"Entendo a Psiquiatria, não apenas como a ciência responsável pelo estudo, prevenção, diagnóstico e tratamento de perturbações mentais e do comportamento, mas também como uma arte, centrada na pessoa, no seu todo.

Exercer psiquiatria permite-me crescer a cada dia com o que comigo, generosamente, partilham aqueles com quem tenho o privilégio de me cruzar. Vivo fascinada com a diversidade humana e das suas experiências. A medicina da relação, empatia e compreensão é a única que me faz sentido exercer. Uma arma essencial na Psiquiatria são os psicofármacos que felizmente, com a evolução científica dos últimos anos, têm permitido o desenvolvimento de medicamentos mais eficazes e com menos efeitos adversos, que permitem melhorar a qualidade de vida de quem sofre destas patologias."

"Por muito que sejamos iguais, a experiência é uma constante que, marcadamente, nos modifica.

Acredito nas pessoas e na mudança. Sou motivada pela criação de relações interpessoais que permitam á pessoa ser e estar autenticamente consigo mesma e com o outro. O meu trabalho passa, através da relação terapêutica, por acompanhar a pessoa nesta viagem; a (re)descobrir-se e a (re)inventar-se ganhando autonomia num ambiente empático, honesto e seguro."

"Fascina-me a individualidade de cada pessoa, com as suas capacidades e as suas fraquezas. O que me move é poder ajudar cada uma delas a encontrar-se com ela mesma e a encontrar o seu caminho, de forma a viver uma vida mais plena, feliz e libertadora.

E esta ajuda só acontece num ambiente terapêutico baseado na confiança e na segurança assim como na comunicação e aceitação genuínas."

"Compreendo a psicoterapia como um processo de autoconhecimento que possibilita a superação de desafios, o desenvolvimento de novas potencialidades e maior equilíbrio emocional.

Enquanto terapeuta, o meu papel é facilitar esse processo, ajudando as pessoas, através de uma relação acolhedora e sem julgamentos, a (re) construírem suas narrativas e encontrarem novos sentidos."

“O processo psicoterapêutico é um processo reflexivo, de co-construção de novas narrativas, um sopro de vitalidade e ampliação da visão sobre a vida. Quando, através do movimento reflexivo, podemos ampliar o olhar, perceber nuances ainda não vistas e expandir o hall de alternativas disponíveis, estamos conectados a um exercício de liberdade.

Exercício este que, claro, convive com a responsabilidade inerente a um posicionamento em primeira pessoa diante da própria vida. Quando escutamos o que aconteceu, saímos da causa-consequência, das medidas dos sofrimento humano e vamos para o caminho da compreensão do ser humano.”

"Considero que a relação terapêutica é a chave para o sucesso de qualquer intervenção, por isso cada relação é única e o processo terapêutico é construído à medida da pessoa, das suas dificuldades e da sua visão do mundo.

A minha missão é ajudar as pessoas que recorrem à terapia, a conhecerem-se na relação com elas próprias e com os outros, de forma a alcançarem um maior equilíbrio e bem-estar."

"O ser humano é muito mais do que sua forma, cor, identidade, história ou um número limitado de características.

No conjunto multidimensional de nossa existência, acredito que na vulnerabilidade vemos, sentimos e nos conhecemos verdadeiramente. Totalmente.
Coloco na minha prática uma intenção genuína desta descoberta, num espaço de escuta ativa, cooperação, empatia e compaixão."

“Todas as pessoas são um universo de perspectivas válidas. Às vezes, a maneira como olhamos o mundo precisa de suporte para organizar nossas próprias perspectivas.

É neste espaço que me coloco como terapeuta. A fim de proporcionar um espaço seguro e confortável onde a espontaneidade de cada pessoa com quem trabalho seja respeitada no seu tempo e capacidade de transformação, de forma a concretizar os objetivos que me são propostos. ”

"Mais do que explorar o que nos torna únicos, acredito que a prática da psicologia possa ser uma ferramenta essencial para o desenvolvimento pleno das pessoas, tendo sempre em conta o meio em que estão inseridas, as relações com os outros, e todo o campo de possibilidades que é a identidade. "

"Ao longo do meu percurso profissional, exerço terapia centrada na pessoa, que procura facilitar a tendência, auto-atualizante do paciente, "uma tendência inerente ao crescimento e à realização".

O processo psicoterapêutico consiste em um trabalho de cooperação entre o psicólogo e o paciente, obtendo-se com isso a descoberta ou redescoberta da autoestima, da autoconfiança e do desenvolvimento emocional. O papel do terapeuta neste processo é o de facilitar o autoconhecimento, a mudança e a capacidade autogestão, do paciente sobre a sua própria vida, de uma forma empática, segura e confortável."

"Gosto muito de trabalhar com saúde mental. Tive a sorte de testemunhar histórias de vida incríveis com desafios únicos e complexos e pude compartilhar a alegria de encontrar esperança e felicidade nessas histórias.
Este processo nunca é o mesmo para duas pessoas diferentes, é sempre único e estou aqui para ajudar."

"Acredito na evolução e na capacidade que o ser humano tem para se reinventar e readaptar. O meu foco na intervenção é assim trabalhar a individualidade de cada pessoa através do autoconhecimento, sem julgamentos e despida de qualquer preconceito.

A terapia é um lugar seguro, onde se pode pôr de lado as máscaras do dia a dia e assumir as fragilidades e vulnerabilidades para assim se construírem novos caminhos, neste processo que é a vida."

"'A escultura já existe num bloco de mármore, só cinzelo o que não lhe pertence.' - diz-nos Michelangelo. A essência do que afirma, é onde me coloco na relação terapêutica - acredito que já somos 'as esculturas' que desejamos, mas por vezes é preciso apoio na descoberta do cinzel.

Através da criação de um espaço seguro, onde a espontaneidade é veículo de transformação, apoio este processo de descoberta, respeitando e acolhendo as singularidades de cada um."